走る走る俺は 2013年3月22日 admin_bouken7 最近、ランニングを始めた 30分過ぎたら代謝も上がりいい汗をかく 今年の夏は現場にも出なければならないので体力と健康力アップ 食べ物も気を付けなければな・・ まだ筋肉痛が治らないが自分を痛みつける 継続は・・・理想のボディー 明日の夕方からは、九州出張だから今日はちょっと距離を伸ばそうかな・・・ さて